最近お気に入りの癒しアイテム。
キャンドルとぬいぐるみ。
以前からアロマキャンドルを買うことはあったのですが
これは原料が大豆なのだそうで、そのせいか炎がまろやかでやさしい。
一目惚れしたぬいぐるみは、だらり〜んとした寝姿がほっこり気分を誘発。
我が家のイヌが、このぬいぐるみを狙っていて
癒しを求めているのか、口にくわえて振り回したいのか・・・
おそらく後者でしょうね。
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日々の生活で感じたこと
研修の中で考えたことなどを 折々に触れてお伝えしていきます お気に入り
2013.01.26 Saturday
最近お気に入りの癒しアイテム。 キャンドルとぬいぐるみ。 以前からアロマキャンドルを買うことはあったのですが これは原料が大豆なのだそうで、そのせいか炎がまろやかでやさしい。 一目惚れしたぬいぐるみは、だらり〜んとした寝姿がほっこり気分を誘発。 我が家のイヌが、このぬいぐるみを狙っていて 癒しを求めているのか、口にくわえて振り回したいのか・・・ おそらく後者でしょうね。 疲れた身体に
2013.01.25 Friday
無性にケーキが食べたくなった。 そういう時は即行動! ケーキ屋さんのショーケースでケーキを選ぶだけで 疲れがほぐれる。 家に戻って、コーヒーを淹れるためにお湯を沸かす間 箱からケーキをそっと出す。 チョコやイチゴやチーズの匂いに身体の力が少し抜ける。 お皿に載せて愛でてみる。 早く口にしたい気持ちを抑えつつ、ゆっくりコーヒーをドリップ。 少しずついろ〜んな味を愉しんでみる。 濃いめのブラックコーヒーで口直し。 甘いため息が漏れる。 甘い物の食べ過ぎはよくないと頭ではわかっていても 甘い物は疲れた身体にしみるんだな〜 あなたもだんだん甘い物が食べたくなりましたね?(笑) 知覚の不思議
2013.01.24 Thursday
学生の頃から肩こりだったのですが 散策へ
2013.01.19 Saturday
イライラがたまってきたと知覚したので 「さむっ」と何度もつぶやきながら散策へ。 キレイな景色を見ると呼吸がゆっくりしてきます。 雪を踏みしめる音、川のせせらぎの音、鳥のさえずり・・・ 心がシンとしてきます。 冬の散策は身体の芯まで冷えますが気分はスッキリ。 澄んだ空気は心に効きます。 久しぶりの地下鉄 その2
2013.01.14 Monday
久しぶりに地下鉄に乗った時のことをブログに載せたら 夢中
2013.01.14 Monday
夢中になって外の気配に集中していたら いつのまにやらカーテンがこんな状態に・・・ 夢中になるってことはこうことかも(笑) カーテンが身体に巻きついたって 背中が重たくたって そこに意識がいかなくなっちゃうくらいなんですから。 久しぶりの地下鉄
2013.01.13 Sunday
久しぶりに地下鉄に乗った。 アキレス腱を断裂して以来、まだ不安な部分があって 地下鉄に乗る機会も減ったまま。 連休とあってか地下鉄の中はそこそこ混み合っていた。 当然、座ることもできず立っていた。 小柄な女性のお年寄りの方がドア付近に立っていたが 地下鉄が駅で停まったり、動き出したりする度によろけている。 ハラハラして気になり、誰か席を譲ってあげないのかと あたりを見回したが、いやはや、それにしても、座っている人が皆 といっていいほどスマホを触っている。 画面に夢中なので周りには全くと言っていいほど気づいていない。 気が利かないのでなく、気づけないのだろう。 そんな光景を見ていたら、座っている人ひとりひとりが それぞれのカプセルの中に入っているように思えてきた。 自分ひとりの空間に入っているんだろうな・・・ だけど、誰かのイヤホンからは音楽が漏れ聞こえていて 自分にとって都合のいいカプセルなんだな・・・ なんて考えてしまった。 考え事をしているうちに、降りる駅になったのだろう そのお年寄りは押し出されるようにして地下鉄から降りていった。 なんのため息かわからないけど、無意識にため息がひとつ出た。 今朝も会いに行きました
2013.01.08 Tuesday
今朝も札幌は寒かった〜 手袋をしていても指先が冷え切ってジンジン痺れるほどで 吐く息がそのまま凍ってポトリと落ちるのではないかと思うほど。 それでも距離の縮まったお気に入りの彼に会えるのは楽しみ。 え?!たいしたイケメン犬ではないって? 好みはヒトそれぞれ(笑) 距離が縮まる体験
2013.01.06 Sunday
年が明けて散歩コースを変えた。 面白い光
2013.01.04 Friday
散歩で面白い光に遭遇。 なんだか不思議。 今日が仕事始めという方も多かったと思います。 お正月気分も一蹴・・・といったところでしょうか。 本格スタートは月曜からってことで 今日は身体を慣らしてリズム調整 ということに私はしておきます。 |