日々の生活で感じたこと
研修の中で考えたことなどを
折々に触れてお伝えしていきます
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ゆっくり・ゆっくり

 

連休は“ゆっくり”を意識している私。

呼吸も吐いて吸ってを意識してゆっくり呼吸。

動く時も動くぞって意識してゆっくり動く。

普段は時計を気にして、どうしてもバタバタと動きがち。

何もないのに歩いていてつまずいたり(老化も一因)

モノと自分の身体距離を勘違いしてぶつかったり(これも老化か。。。)

ともあれ、連休は“ゆっくり”を意識しています。

 

昨日、友人と食事に行った時に手作りのイチゴジャムを頂いたので

パンケーキにのせてみました。

朝は目覚ましがなくても、いつも通りに目が覚めてしまいますが

テレビをつけて、うとうとと布団の中でゆっくり。

コーヒーもゆっくりドリップしたら、美味しいなぁ。。。

 

連休が終わったら、また慌ただしい日々が続くのですが

私の“ゆっくり”はまだ続きます

 

 

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