ゆっくり・ゆっくり
2019.05.03 Friday
連休は“ゆっくり”を意識している私。
呼吸も吐いて吸ってを意識してゆっくり呼吸。
動く時も動くぞって意識してゆっくり動く。
普段は時計を気にして、どうしてもバタバタと動きがち。
何もないのに歩いていてつまずいたり(老化も一因)
モノと自分の身体距離を勘違いしてぶつかったり(これも老化か。。。)
ともあれ、連休は“ゆっくり”を意識しています。
昨日、友人と食事に行った時に手作りのイチゴジャムを頂いたので
パンケーキにのせてみました。
朝は目覚ましがなくても、いつも通りに目が覚めてしまいますが
テレビをつけて、うとうとと布団の中でゆっくり。
コーヒーもゆっくりドリップしたら、美味しいなぁ。。。
連休が終わったら、また慌ただしい日々が続くのですが
私の“ゆっくり”はまだ続きます