日々の生活で感じたこと
研修の中で考えたことなどを
折々に触れてお伝えしていきます
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息抜き

 

疲れとストレスもたまった〜

と、十分に知覚していたので

自然イッパイの公園へ。

 

うっそうと茂る緑は目にも優しく

小川のせせらぎ、鳥のさえずり、葉擦れの音は耳に優しく・・・

 

思いっきり深呼吸三昧。

 

後は美味しいものをたくさん食べてエネルギーチャージ。

 

季節の変わり目。。。体調を崩しやすいので

皆様もご留意くださいハート

 

 

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