日々の生活で感じたこと
研修の中で考えたことなどを
折々に触れてお伝えしていきます
ゆっくり・ゆっくり

 

連休は“ゆっくり”を意識している私。

呼吸も吐いて吸ってを意識してゆっくり呼吸。

動く時も動くぞって意識してゆっくり動く。

普段は時計を気にして、どうしてもバタバタと動きがち。

何もないのに歩いていてつまずいたり(老化も一因)

モノと自分の身体距離を勘違いしてぶつかったり(これも老化か。。。)

ともあれ、連休は“ゆっくり”を意識しています。

 

昨日、友人と食事に行った時に手作りのイチゴジャムを頂いたので

パンケーキにのせてみました。

朝は目覚ましがなくても、いつも通りに目が覚めてしまいますが

テレビをつけて、うとうとと布団の中でゆっくり。

コーヒーもゆっくりドリップしたら、美味しいなぁ。。。

 

連休が終わったら、また慌ただしい日々が続くのですが

私の“ゆっくり”はまだ続きます

 

 

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平成最後の桜

 

桜の散策をしてきたものの、まだこの程度しか咲いていませんでした。

今日で平成も最後ですね。

しみじみ、いろいろ、考えてしまいます。

 

長い連休、それぞれの過ごし方で礼和を迎えられますよう・・・

07:54 oriori comments(0) trackbacks(0)
食の中の季節

 

昨夕、和食を食べにいったらお刺身の盛りつけに桜が添えてありました

思わず「うわぁっ!」と声が出たのですが

その声に反応するようにエビの触覚が動いて

「うわっ!」とまた声が出てしまいました(笑)

 

いつもはあまり意識しないで、お魚やお肉を頂いていますが

改めて命を頂いていることと、季節を感じる食事に感謝。

 

09:06 oriori comments(0) trackbacks(0)
ひなまつり

 

ひなまつりで日曜なので、昨日から下ごしらえして

朝から頑張ってちらし寿司を作りました♪

 

札幌もお天気の良い日が続いて、一気に雪解けが進みました。

反面、すでに、目が痒い・しゃみが出始め・・・

春めいた証拠ということですね。

 

年度替わりで何かと慌ただしくなさっている方も多いかと思います。

季節の変わり目ですので、体調にはお気をつけてお過ごし下さい。

 

もう少しで平成も終わるんですね。。。

 

 

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普通に過ごせますように。。。

 

連絡が共有化されていなかったせいで、重複してしまってお花……

持ち帰ってきました。

 

地震があったり、体調不良だったりと、気分が滅入っていたので

可愛らしいお花には気分が静かになっていく感じがします。

 

昨年9月の後にはさんざん余震が続いて不安でしたが

久しぶりの大きな揺れには怖さがよみがえりました。

昨年の地震の後ということもあり、親戚・知人・友人の方々にも

いろいろご心配いただき、ありがとうございます。

今回も地震による影響があった方々にはお見舞い申し上げます。

 

改めて、懐中電灯やガスコンロの予備や備蓄していた水など

チェックしました。

毎日が安心して、普通に過ごせますように。。。

16:55 oriori comments(0) trackbacks(0)
土曜の朝に

 

土曜の朝、お砂糖たっぷり・バターたっぷり・フルーツも添えて

フレンチトーストです!

今週は仕事の疲れに加えて、雪がかなり降ってしまったので

除雪でも疲労困憊……

インフルエンザは治っているのに、体調もなんだかイマイチ。

 

医療関係の知人によると、本当に今年のインフルの流行はすさまじいらしいです。

いったんかかっても、またかかっている人もいるとのこと。

皆さま、手洗い・うがいもですが、私もあなどってしまった“休養”もお忘れなく。

 

08:16 oriori comments(0) trackbacks(0)
吹雪

 

さむって感じになりませんか。。。

週末、用があり道東方面まで行った際のもの。

 

久しぶりに電車の窓から流れていく景色は

雪・雪・雪でした。

 

日曜日、お部屋であったかくして過ごします。

インフルエンザが本当に流行っていますので

皆様、疲れすぎには要注意ですよ。(自分の反省をこめて)

 

 

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あけましておめでとうございます

 

あけましておめでとうございます。

 

どのようなお正月をお過ごしでしたでしょうか・・・

私はといえば、なんとお正月にインフルエンザにかかってしまい。

まさに寝正月で新年の幕開けとなりました。

 

元号が変わる年ですが

穏やかな日々が続きますように。

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メリークリスマス

 

平成最後のクリスマスですね。

 

今年も残り1週間を切りましたが

1年の疲れがでませんように。

良いお年をお迎え下さい

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甘い物って…

 

自分へのご褒美♪と、たっぷりいただいたパンケーキ。

最近はよく「糖質」に関する雑誌記事も見かけますよね。

周りにも糖質制限している方もいるし。。。

 

だけど、甘い物って疲れた自分へのご褒美感満載。

だって目からも癒やされるし、疲れた身体に甘さが染み渡るうっ!て感じ。

以前、急に虫歯ができた時に、確かにPCに向かう時間が増えて

甘い物をたくさん食べてしまっていて、歯科医に指摘され

「甘いもの食べると細胞にまで行き渡って元気になるって感じしません?」と

言ったら、かぶるように「しませんよっ!」と言われてしまい

マスクの上の目が笑ってなかった先生を思い出します(笑)

 

あまりドタバタしたくないと思いつつ、年末はいつにも増してドタバタしがちの私。

甘い物食べ過ぎに注意しなくてはと、

昨日も出来たてのパンをトレーにあれこれ買ってしまったので

和菓子を買うのは我慢・我慢。

ですが、ご褒美は大事・大事。

 

もうすぐクリスマス。

美味しいケーキを食べるぞっ

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